風邪で関節痛がヒドいのに熱はない!理由を知ればひと安心!


「熱はないのに、風邪で関節痛がヒドい…。
 なんで?このままにしてて大丈夫?」


なんて、不安になってませんか??


風邪 関節痛 熱はない


カラダがだるくて関節痛がヒドい、
でも、いざ熱を測ってみると
なぜか熱はない

こんな経験をお持ちの方も、
かなりの数いらっしゃるのでは
ないでしょうか。


実際、私も関節痛や体のだるさなど、
風邪のような症状が出て、体温を
測ってみても、

体温計に出る温度は36.4℃とかで、
「あれ、おかしいな…」と感じるコトが
ちょくちょくありますからね^^;


そこで今回は、そんな状況に直面した
ときに知っておくと少し安心できる、
風邪のときに関節が痛くなる理由と、

オススメの対処法について、
ドドン!とまとめました^^

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メカニズムを知れば安心!風邪で関節痛が起きる理由は?



  • 関節痛が起きるのは、免疫細胞が活性化するときに
    分泌される「PGE2(プロスタグランジンE2)」が原因!

  • PGE2には体温を上げる作用もあるが、このタイミングが
    ずれると「熱はないのに関節痛」という状況が発生する!


風邪のときに関節痛になるのは、
私たちの体の免疫細胞が活性化する
ときに分泌されるPGE2が原因。


ざっくりとした流れを示すと、
こんな感じですね^^


  1. 風邪のウイルスが侵入
  2. カラダがそれを検知
  3. 免疫細胞が活性化しPGE2が分泌される
  4. 関節の痛みが発生!


で、このPGE2は関節痛を生じさせると
ともに、発熱(=体温を上げる)作用も
持っています。

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なので普通に考えれば、関節痛と
発熱はセットになって風邪の症状として
現れてくるハズなのですが、


  • 自分でも気づかない間に熱が出て、そのときの
    汗が体温を奪い、体温測定時には熱が下がっていた

  • 関節痛が先に出て、時間差で熱が出てくる
    というパターンも、決して珍しいコトではない


こういった理由から、今回のような
「関節痛がヒドいのに熱はない」といった
ケースが発生するというワケです。


関節痛が、カラダ(関節)が風邪の
ウイルスに蝕まれている(やられている)
から発生するのではなく!

風邪のウイルスときちんと戦って
くれている証拠として発生している、
というコトが分かれば、

キツい関節痛にも少しは頑張って
耐えられそう
な気がしてきますよね^^

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風邪っぽくて関節痛、でも熱なしのときのオススメ対処法は?



  • 関節痛は、カラダがウイルスと戦っている証拠!
    無駄なエネルギーを使わないためにも、休むのが一番!

  • どうしても痛みに耐えられないときは、
    鎮痛剤を服用して、うまくやり過ごそう!


先ほど説明したように、関節痛は
私たちのカラダが風邪のウイルスと
戦っている1つのサインですから、

そんなとき私たちができるのは、
自分が持っているエネルギーを
風邪との戦いに1点集中させるコト。


カンタン&シンプルにいえば、
無駄なエネルギーは使わず、布団の中
ゆっくり休みましょうってコトですね^^


とはいえ、普通に生活していれば
仕事や学校を休めない場合だって
しょっちゅうだと思うので、

そんなときは、なるべくエネルギーを
セーブする「省エネモード」でその日
1日を過ごすことをオススメします。


また、私たちが生活の中で一番
エネルギーを使うのは「(食べ物の)
消化活動」
だと言われているので、

風邪を引いてしまったときや
関節痛がヒドいときは、


「ちゃんと栄養補給しなきゃ!」


とムリに食べるのではなく、
いつもより食事の量を減らすのも
1つの手ですね。


で、どうしても関節の痛みに
耐えられない!というときだけ
鎮痛剤を服用して、

痛みをやり過ごすようにして
あげると良いでしょう。


あとは、手洗い・うがい・マスクなどの
基本を徹底して、ウイルスの新たな侵入を
防げば、風邪&関節痛への対策はOKですね!

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まとめ&風邪のときにコンビニで買えるメニューは?


今回は、風邪のときに関節痛が生じる
理由と、熱がないのに関節痛が出る場合に
考えられる原因、さらには、

そんなときにオススメの対処法
ついて、ご紹介してきました。


最後にもう一度、今回の記事の内容を
ギュッ!と凝縮してまとめておくと、
こういったカタチになりますね^^


  • 風邪のときに関節痛になるのは、免疫細胞が
    活性化するときに分泌される、PGE2が原因!

  • PGE2には発熱作用もあるが、タイミングが
    ずれると「関節痛なのに熱がない」という状況に!

  • 関節痛はカラダがウイルスと戦っている証拠。
    熱なしでも省エネモードで過ごすのがイチバン!

  • どうしても関節の痛みに耐えられない場合は、
    鎮痛剤を服用して賢くやり過ごそう!


で、コレは「言われなくても分かってるよ!」
という方がほとんどだと思いますが、

関節痛が風邪以外の原因で発生している
可能性も、決してゼロではありません。

不安がある場合は、やはり早めに医療機関を
受診
しておくのが、金銭的にも精神的にも
余裕を持って過ごせるのでイチオシですよ^^


会社や学校にいるときなどに、
カラダの節々(つまり関節)が
痛くなってきて、


「ん?もしかして風邪引いた?」


と感じたら、風邪対策の飲み物や
食べ物
をコンビニで買って帰り、
家でおとなしく休みましょう♪↓

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