風邪で勉強のやる気が出ない!こんな時に意識すべきはコレ!


「風邪で、勉強のやる気が起きない…
 こんなとき、どうすればイイの?」


って、悩んでませんか??


マスクをした女性(風邪)


テスト勉強や受験勉強をしなきゃ
いけないのに、風邪や発熱などで、
どうにもやる気が出ない…

どんなに健康に気をつけていても、
学生のうちに何回かは、こういった
状況に陥るコトありますよね^^;


僕自身も学生、そして受験生
だった頃には、同じような悩み
何度も直面していました。


で、そんな経験を繰り返し、
最終的に克服したときに、
振り返って気づいたのは、

どんな状況でもその時々に応じた、
「やるべきコト・やれるコト」が、
必ずあるということ。


そこでココでは、今まさに
風邪を引いていて勉強のやる気が
出ないとお悩みのあなたのために、

ボク自身の経験をフルに活かした、
オススメの対処法や勉強法について、
ドドン!とまとめました^^

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やる気が出ないとき一番大事なのは「焦らない」こと!


勉強に飽きてしまった女子高生



  • 「勉強しなきゃ!」という気持ちが強すぎると、
    ソレが余計なプレッシャーになって悪循環に!

  • まずは「誰でも風邪くらい引く!」と自分が
    風邪であるコトを素直に認めて、落ち着こう!


勉強法についてアレコレ言う前に、
一番大事なのは、風邪でやる気が
出ないからといって焦らないコト。


風邪なのに「勉強しなきゃ!」
いう気持ちが強すぎると、ソレが
悪い意味でのプレッシャーになって、

自分自身を追い詰めてしまったり、
ストレスでさらに風邪が悪化する、
なんてコトにもなりかねません。


ですので、風邪でやる気が出ない、
あるいは勉強できないときには、
まずは、


  • 「風邪引いちゃった」
  • 「やる気出ない」
  • 「頭が上手く働かない」


こういったコトを素直に認めて、
心の落ち着きを取り戻しましょう。


「急いては事を仕損じる」という
諺(ことわざ)を、国語の授業で
習った人も多いと思いますが、

風邪を引いてしまったときこそ、
この諺を思い出して、自分の
勉強に活かしたいですね^^

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風邪を自覚しているなら「体を休ませる」コトを最優先!



  • 風邪の時は、無理に勉強して悪化させるよりも、
    体を休ませるコトを、最優先に考えるべし!

  • 一番オススメなのは、シンプルにベッドの上
    (布団の中)で、のんびりと過ごすコト!


で、風邪を引いたコトを素直に
認めて
、気持ちを落ち着かせたら、

次にすべきコトは、できる限り
カラダを休めて、風邪からの
回復スピードを早めるコト。


具体的にはベッドの上、あるいは
布団の中で、のんびりとした
時間を過ごすのがイチバンです。


風邪薬についても、眠くなるから
勉強中は飲まないほうが良い、
なんてコトを言う人もいますが、

風邪は寝てしまったほうが早く
治るので、飲みたい気持ちがあれば
躊躇せずに飲んでしまいましょう。


とはいえ、ただベッドでボーっと
横たわっているだけでは、いくら
のんびり過ごすのが一番といえども、

ソワソワしたり、先ほど出てきた
焦りの気持ちが生まれてきちゃう、
なんて人もいるコトでしょう。


そこで続いては、風邪を引いて
やる気が出ない、でも勉強は
しなくちゃいけないというあなたに、

風邪のカラダに極力負担をかけずに
できる、イチオシの勉強方法を3つ、
順番にご紹介していきます。

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風邪でやる気が出ないときのオススメ勉強法3つ!


勉強法1. ベッドで横たわりながら講義動画を見る



  • 元気なときは、かったるく感じる動画も、
    風邪を引いているときは心強い味方に!

  • 普段と違う状況下で覚えたことは、試験の
    ときに思い出しやすいというメリットも!


風邪でやる気が出ないときに
オススメの勉強法、まず1つ目は
ベッドの上で動画を見る方法。


元気なときに動画をただ見るのは、
かったるくて逆に眠くなっちゃう、
なんて人も多いと思いますが、

ベッドの上、あるいは布団の中で
横たわりながら、スマホなどで
講義(授業)の動画を見るのは、

風邪でやる気・体力がないときに、
まさにドンピシャでおすすめの
勉強方法。


動画以外にも、英語の音声
聴いたり、参考書を読んだりする
のも、同じようにオススメです。


普段と違うシチュエーション
覚えたことは、テストや試験の際、


「あっ!風邪で寝込んでたときに
 覚えた(出てきた)ヤツだ!」



てな感じで、思い出しやすいので、
風邪の時は逆にチャンスだと思って、
布団の中に飛び込みましょう。笑


講義動画だと、以前「受験サプリ」
という名前で、よくテレビCMを
流していた「スタディサプリ」が、

無料トライアルをやっているので、
試しに一度、ベッドの上(布団の中)
で見てみるのが良いですね^^↓




⇒布団の中で講義動画をのんびり視聴!
 「スタディサプリ」無料トライアル

 

勉強法2. ひたすら「書き取り」をする



  • 風邪の時は、脳を使う数学や小論文の勉強
    よりも、単純な書き取りに励むのが◎!

  • 仮にボーッとしていても、脳の中には
    確実にインプットされるので安心して!


風邪でやる気が出ないときに
オススメの勉強法、続いては、
ひたすら書き取りをする方法。


風邪のときは集中力も下がって
いるので、数学の計算問題や、
(受験生なら)小論文をやるより、

英単語漢字、あるいは歴史の
年号
理科の化学式などを、
無心で書いていくのが◎です。


もう少し余裕があるなら、
英語の長文をそっくりそのまま
写経していくのもイイですね。


そのときは頭がボーっとしていて、
書いてるだけで何も頭に入って
こない
と感じるかもしれませんが、

経験上、脳の中には確実に
インプットされていくので、

余計なコトは考えず、
無心で書いてみてくださいね。

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勉強法3. 風邪が治ったあとの計画を立てる



  • 風邪が治ったあとにやるコトを決めておけば、
    焦りも消えて、今すべきことに集中できる!


風邪でやる気が出ないときに
オススメの勉強法、最後は
治ったあとの計画を立てるコト。


これは厳密には「勉強法」
ではないかもしれませんが、

風邪が治ったあとにやるコト
(=やる勉強の範囲など)を、
前もって決めておくだけで、

焦りも消えて、今やるべきこと
(休養あるいは書き取りなど)に
集中できるのでGood!です。


ココまでお話ししてきたコトを
ふまえれば、風邪が無事に治り、
やる気も回復してきた暁には、


  • 数学の演習問題
  • 英語や国語の長文読解
  • 物理や化学の計算問題


などの、頭を使う系の勉強をする
プランを立てるのが一押しですね。


勉強の計画を立てるときには、
僕の経験上


「風邪が治ったら、この日の
 この時間に、コレをやろう!」



具体的に決めるようにすると、
心と体が自然とその日・時間に
向かって、準備をスタートさせ、

風邪からの回復速度が早まる&
やる気も出る傾向にあったので、
ぜひ試してみてください^^


まとめ&学校・塾帰りにはコンビニでコレを買おう!


今回は、風邪で勉強のやる気が
出ないときに大切なのは、


  • 焦らないコト
  • 体を休めるコト


この2つだと説明したあと、
風邪を引いていてもできる
(風邪だからこそできる)、

オススメの勉強法を3つ
ポイントやコツとともに
ご紹介してきました。


最後にもう一度、その3つの
勉強法をまとめておくと、
こういったカタチになりますね^^


  1. ベッドで横たわりながら講義動画を見る
  2. ひたすら「書き取り」をする
  3. 風邪が治ったあとの計画を立てる


それから、最後の最後にもう1つ!

風邪を素早く治すためには、
体に入れる飲み物や食べ物が、
メチャメチャ重要になってきます。


学校や塾・予備校の帰り道には、
ぜひコンビニに寄って、以下の
記事たちでご紹介している、

風邪に効く飲み物や食べ物を
買って帰り、勉強と回復の2つを
バッチリ両立させてくださいね^^↓

風邪に効く飲み物はコンビニで揃える!コレだけ買って帰ろう!風邪に効く飲み物はコンビニで揃える!コレだけ買って帰ろう!

風邪を引いたときにコンビニで買って帰りたいオススメの飲み物(ドリンク)を全部で4種類、具体的なアイテム(商品)名をあげながらご紹介しています。

風邪に効くご飯はコンビニで揃う!コレが3日間のメニュー例!風邪に効くご飯はコンビニで揃う!コレが3日間のメニュー例!

コンビニエンスストアで手軽に買って食べられる、風邪を引いたときにオススメのご飯・食事を3日間の具体的なメニュー・献立例をあげながらご紹介しています。

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