「熱はないのに、風邪で関節痛が酷い…
 なんで?このままにしてて大丈夫?」

なんて、不安になってませんか??

風邪 関節痛 熱はない

カラダがだるくて関節痛がヒドい、
でも、いざ熱を測ってみると
なぜか熱はない…

こんな経験をお持ちの方も、
かなりの数いらっしゃるのでは
ないでしょうか。

実際、私も関節痛や体のだるさなど、
風邪のような症状が出て、
体温を測ってみても、

体温計に出る温度は36.4℃とかで、
「あれ、おかしいな…」と感じるコトが
ちょくちょくありますからね^^;

そこで今回は、そんな状況に直面した
ときに知っておくと少し安心できる、

風邪のときに関節が痛くなる理由と
オススメの対処法
について、
ドドン!とまとめました^^

スポンサードリンク

メカニズムを知れば安心!風邪で関節痛が起きる理由は?

  • 関節痛が起きるのは、免疫細胞が
    活性化するときに分泌される
    「PGE2(プロスタグランジンE2)」
    が原因!
  • PGE2は体温を上げる作用もあるが
    このタイミングがずれると
    「熱はないのに関節痛」
    という状況が発生する!

風邪のときに関節痛になるのは、
私たちの体の免疫細胞が活性化する
ときに分泌されるPGE2が原因。

ざっくりとした流れを示すと、
こんな感じですね^^

■ 関節痛が起きるまでの流れ

  1. 風邪のウイルスが侵入
  2. カラダがそれを検知
  3. 免疫細胞が活性化し
    PGE2が分泌される
  4. 関節の痛みが発生!

で、このPGE2は関節痛を生じさせると
ともに、発熱(=体温を上げる)作用も
持っています。

スポンサードリンク

なので普通に考えれば、関節痛と
発熱はセットになって風邪の症状として
現れてくるハズなのですが、

  • 自分でも気づかない間に熱が
    出て、その時の汗が体温を奪い
    体温測定時には熱が下がっていた
  • 関節痛が先に出て、時間差で
    熱が出てくるというパターンも
    決して珍しいコトではない

こういった理由から、今回のような
「関節痛がヒドいのに熱はない」といった
ケースが発生するというワケです。

関節痛が、カラダ(関節)が風邪の
ウイルスに蝕まれている(やられている)
から発生するのではなく!

風邪のウイルスときちんと戦って
くれている証拠
として発生している、
というコトが分かれば、

キツい関節痛にも少しは頑張って
耐えられそうな気がしてきますよね^^

スポンサードリンク

風邪っぽくて関節痛、でも熱なしのときのオススメ対処法は?

  • 関節痛は、カラダがウイルスと
    戦っている証拠!
    無駄なエネルギーを使わない
    ためにも、休むのが一番!
  • どうしても痛みに耐えられない
    ときは、鎮痛剤を服用して、
    うまくやり過ごそう!

先ほど説明したように、関節痛は
私たちのカラダが風邪のウイルスと
戦っている1つのサインですから、

そんなとき私たちができるのは、
自分が持っているエネルギーを
風邪との戦いに1点集中させる
コト。

カンタン&シンプルにいえば、
無駄なエネルギーは使わず、布団の中で
ゆっくり休みましょうってコトですね^^

とはいえ、普通に生活していれば
仕事や学校を休めない場合だって
しょっちゅうだと思うので、

そんなときは、なるべくエネルギーを
セーブする「省エネモード」でその日
1日を過ごすことをオススメします。

また、私たちが生活の中で一番
エネルギーを使うのは「(食べ物の)
消化活動」
だと言われているので、

風邪を引いてしまったときや
関節痛がヒドいときは、

「ちゃんと栄養補給しなきゃ!」

とムリに食べるのではなく、
いつもより食事の量を減らすのも
1つの手ですね。

で、どうしても関節の痛みに
耐えられない!というときだけ
鎮痛剤を服用して、

痛みをやり過ごすようにして
あげると良いでしょう。

あとは、手洗い・うがい・マスクなど
基本を徹底して、ウイルスの新たな侵入を
防げば、風邪&関節痛への対策はOKですね!

スポンサードリンク

まとめ&風邪のときにコンビニで買えるメニューは?

今回は、風邪のときに関節痛が生じる
理由と、熱がないのに関節痛が出る場合に
考えられる原因、さらには、

そんなときにオススメの対処法に
ついて、ご紹介してきました。

最後にもう一度、今回の記事の内容を
ギュッ!と凝縮してまとめておくと、
こういったカタチになりますね^^

  • 風邪のときに関節痛になるのは
    免疫細胞が活性化するときに
    分泌される、PGE2が原因
  • PGE2には発熱作用もあるが、
    タイミングがずれると「関節痛
    なのに熱がない」という状況に
  • 関節痛はカラダがウイルスと
    戦っている証拠。
    熱なしでも省エネモードで
    過ごすのがイチバン
  • どうしても関節の痛みに
    耐えられない場合は、鎮痛剤を
    服用して賢くやり過ごそう

で、コレは「言われなくても分かってるよ!」
という方がほとんどだと思いますが、

関節痛が風邪以外の原因で発生している
可能性も、決してゼロではありません。

不安がある場合は、やはり早めに医療機関を
受診しておくのが、金銭的にも精神的にも
余裕を持って過ごせるのでイチオシですよ^^

会社や学校にいるときなどに、
カラダの節々(つまり関節)が
痛くなってきて、

「ん?もしかして風邪引いた?」

と感じたら、風邪対策の飲み物や
食べ物をコンビニで買って帰り、
家でおとなしく休みましょう♪↓

風邪に効く飲み物はコンビニで揃える!コレだけ買って帰ろう!風邪に効く飲み物はコンビニで揃える!コレだけ買って帰ろう!

風邪を引いたときにコンビニで買って帰りたいオススメの飲み物(ドリンク)を全部で4種類、僕が実際に飲んでいる具体的なアイテム(商品)名をあげながらご紹介しています。

熱っぽいのに熱はない!だるい!原因と対処法を知れば安心!熱っぽいのに熱はない!だるい!原因と対処法を知れば安心!

熱がないのにカラダが熱っぽく、だるさを感じて不安になっている人のために、私自身の経験をふまえたうえで、考えられる原因とおすすめの対処法について、3つずつご紹介しています。