「コンビニで、チャチャッと買える、
風邪に効く飲み物って、どんなの？」
なんて疑問を、抱えてませんか？？
風邪を引いたときって、体はもちろん
ココロ(気分)も落ち込んだり、あるいは
イライラしたりと落ち着かないので、
スーパーのレジに並ぶのさえも
億劫になるコト、結構ありますよね^^;
で、そんなときに
私たちの強い味方になってくれるのが、
会社帰りや学校帰りにササッと寄れて、
しかもレジ待ちの時間もほとんどない
コンビニエンスストア！
そこでココでは、風邪を引いたときに
コンビニでまとめて買って帰りたい
飲み物(ドリンク)を、
全部で4つ、ドドン！と
ご紹介していきます^^
風邪を引いたらこの4種の飲み物をコンビニで買って帰ろう！
1. 超基本！スポーツドリンクは必須！
- ポカリスエットなど、水分補給に
最適なスポーツドリンクは必須！ - 一緒に水(ミネラルウォーター)も
買えば、クドくならずにGood！
運動する際や、熱中症対策に欠かせない
ポカリスエットやアクエリアスといった
スポーツドリンクは、風邪の時も必須！
風邪との戦いが短期決戦の見込みなら、
500mlのペットボトルを。
長期戦になりそうなら、初めから
2リットルのペットボトルを買って
帰るコトも頭に入れておきましょう。
作る手間をいとわないのであれば、
持って帰るのがラクチンな、
粉末タイプを買うのもアリですね。
ちなみに僕は2リットル(or1リットル)の
ペットボトル入り飲料を買った場合、
そのまま、グビグビッ！と飲みたい
気持ちをグッとこらえて、極力1杯ずつ
コップに注いで飲むようにしています。
こうしないと、ペットボトルの口に
ウイルスなどがついてしまいそうで、
気分的にスッキリしないんですよね^^;
それから、スポーツドリンクばかり
飲んでいると口が甘ったるくなったり
食欲が落ちてしまうコトもあるので、
スポーツドリンクとミネラルウォーター
(水)を交互に飲むようにするのが、
個人的にはかなりオススメです^^
2. ビタミンに特化した飲み物も1つ確保すべし！
- ビタミンウォーターなどの、
ビタミンを効率よく摂取できる
飲み物も確保しよう！ - スポーツドリンクが苦手な人は、
オレンジジュースなどの
フルーツジュースでもOK！
で、水分補給がメインの目的の
ポカリスエットなどとは別に、
ビタミン補給を主な目的とした
飲み物(ドリンク)も、この際
合わせて買っておくのがオススメ。
スポーツドリンク系なら、
- ビタミンウォーター (サントリー)
- アクエリアスビタミン (コカコーラ)
- C1000 レモンウォーター (ハウスウェルネス)
このあたりの飲み物を
買っておけば間違いないでしょう。
なお、スポーツドリンク系は、
ポカリだけで充分という人は、
オレンジジュースなどの
フルーツジュースを買うのも
イチオシです。
3. 体をポカポカに温めるならココアがNice！
- 温かい飲み物で
手軽に買えるのはココア！ - 缶入りがなければ、
粉末タイプをゲット！
カラダを温めるのに本来オススメなのは
生姜湯や生姜紅茶なのですが、
「コンビニで手軽に買える」
という点をふまえたうえで考えると、
やっぱりホットココアがイチバン！
冬の寒い時期になれば、たいていの場合
ホットドリンクコーナーに温かい缶や
ペットボトルのモノが並んでいるはず。
万が一売っていない場合は粉末タイプの
モノを買って帰り(こちらは年間通して
取り扱いがあるはず！)、
家でココロを落ち着かせながら、
お湯や牛乳を注ぎましょう^^
4. 秘密兵器！ゼナジンジャーのお湯割りで…
- 秘密兵器！風邪などの栄養補給に
特化した栄養ドリンクである、
「ゼナジンジャー」も購入！ - お湯割りで飲んで「風邪治し」の
スタートダッシュを決めよう！
そして、風邪を引いたときの
秘密兵器として最後にご紹介したいのが
ズバリ、大正製薬のゼナジンジャー。
ゼナジンジャーは、よくある
栄養ドリンクのキャッチフレーズ(？)
「肉体疲労時の栄養補給」とは違って、
ゼナ ジンジャーは、かぜなどの発熱性消耗性疾患や病中病後などの栄養補給に優れた効果を発揮するミニドリンク剤です。
出典：http://www.taisho.co.jp/zena/lineup/g.html
という表記が
公式サイトに載っているだけあって、
風邪に効く感じもバツグン！
高いモノだと値段が2000円を
ゆうに超えるアイテムもある
栄養ドリンク剤の中で、
ゼナジンジャーは1000円程度と
比較的お手頃な部類に入るのも
うれしいポイントです。
さらにノンカフェインで、風邪を引いた
カラダに余計な負担がかからないのも
見逃せない点ですね。
僕が風邪を引いたと感じたときは
いつもゼナジンジャーをコンビニで買い
ソレをお湯で割ったモノ(1:1)を飲み、
「風邪治し」のスタートダッシュを
決めるのが、テッパンかつ
必勝のパターンになっています。
入ったコンビニでゼナジンジャーが
見つからない場合は、似たような効果が
期待できる栄養ドリンクを買い、
同じように
お湯で割って飲むのがイチオシ。
その場合も、ノンカフェインの
ドリンクをセレクトすることを
忘れないようにしてくださいね^^
参考までに、
僕自身がよくゼナジンジャーの
代替品として買うのは、
以下にのせた、タケダの
「ベンザブロック内服液α(アルファ)」
という名前の栄養ドリンクです。
コレだけの飲み物をコンビニで揃えたら
あとはマスクをしてウイルスの侵入を
シャットアウトすればカンペキですね。
ということで
一度、記事の内容をまとめましょう！
まとめ＆コンビニで手に入る食べ物もチェック！
今回は、コンビニで買って帰りたい
風邪のときにオススメの飲み物を
全部で4種類ご紹介してきました。
最後にもう一度、その4種類の
飲み物をビシッ！とまとめておくと、
こういったカタチになりますね^^
- スポーツドリンク(+水)
- ビタミン系ドリンク
(ジュースでもOK) - ホットココア
- ゼナジンジャー
(お湯割りがイチオシ！)
なお、記事の内容とやや重複しますが
風邪のとき(とくにノドが痛いとき)は、
カフェインの入ったモノや炭酸飲料は
風邪と戦っているカラダや喉(のど)に
過度な負担をかけてしまうのでNGです。
喉の痛みは、素直にのど飴を舐めながら
治すのがイチバンってことですね^^
ということで、引き続き、
こちらも全てコンビニで手に入る！
風邪に効くオススメの食事(ご飯)の
3日分のメニュー例(献立)については
以下の記事をどうぞ。
コンビニエンスストアで手軽に買って食べられる、風邪を引いたときにオススメのご飯・食事を3日間の具体的なメニュー・献立例をあげながらご紹介しています。仕事や学校帰りにコンビニに寄る際に参考にしてください。
熱がないのにカラダが熱っぽく、だるさを感じて不安になっている人のために、私自身の経験をふまえたうえで、考えられる原因とおすすめの対処法について、3つずつご紹介しています。
